Vitamíny medzi sebou spolupracujú!

Ak by niekto užíval len vitamín C, vytváral by si nedostatok B-komplexu a naopak. Tomuto sa hovorí umelý nedostatok vitamínov. Treba mať vždy na pamäti užívanie dostatku druhov vitamínov a najmä vo vyvážených množstvách. Multivitamíny môžu byť riešením, bohužiaľ väčšinou sú v nich príliš malé dávky a navyše je tableta taká zlisovaná, že žalúdok z nej nedokáže vyťažiť všetok obsah.

Naproti tomu, tekutá forma vitamínov ponúka veľkú výhodu fantasticky vysokej vstrebateľnosti do organizmu. Navyše sa takto dá vyrobiť multivitamín s dostatočnými dávkami jednotlivých vitamínov a minerálov. Multivitamíny sú práve preto v tekutej forme a sú schopná dodať telu skutočne dostatočnú dávku vitamínov. A telo z nich dokáže vyťažiť maximum.

Vitamíny sa samozrejme vyrábajú v rôznych podobách – tabletky, olejové kapsuly, želatínové kapsuly, šumivé tabletky, tekutiny a injekcie.

Referencie:
Kniha: Pravda o vitamínoch - Zdravý a fit alebo chorý a slabý!