Ako užívať a skladovať vitamíny!

Vitamíny treba užívať VŽDY po jedle, nikdy nie na prázdny žalúdok. Mohla by sa dostaviť zbytočná nevoľnosť. Ak by sa aj dostavila, ihneď treba niečo zjesť.

Skladovať sa musia na tmavom suchom mieste. Nevystavovať ich prílišnému teplu a v žiadnom prípade nie priamemu slnečnému žiareniu. Ak má človek podozrenie na skazené olejové kapsuly, treba jednu napichnúť a ovoňať. V prípade, že sú takéto vitamíny naozaj pokazené, po napichnutí budú smrdieť. Ostatné formy vitamínov sa pri dodržaní skladovacích podmienok nezvyknú kaziť.

Referencie:
Kniha: Pravda o vitamínoch - Zdravý a fit alebo chorý a slabý!